Te-ai intrebat vreodata cat de eficienta este scoala asa cum este in prezent organizata? Raspunsul te-ar putea interesa pentru actualii sau viitorii tai copii sau,… Citește mai mult »Este scoala cea mai buna metoda de invatare?
Noi, oamenii in general, suferim si durerea face parte din viata noastra. Emotiile negative fac parte din repertoriul nostru de trairi. Insa, multi dintre noi… Citește mai mult »Lupta cu emotiile negative
Zambim atunci cand traim o emotie placuta sau experimentam anumite evenimente pozitive, amuzante. Oare ar trebui sa invatam sa zambim mai des, chiar si in… Citește mai mult »E timpul sa incepi sa zambesti
Suntem diferiti in ceea ce priveste felul in care reactionam la evenimentele pe care le traim, de exemplu, unele persoane se recupereaza rapid dupa evenimente… Citește mai mult »Legatura dintre creier si stilurile emotionale
La intrebarea: ”Unde te gandesti acum?” – de obicei, raspundem ca ne gandim la ceea ce facem, insa oare asa sa fie? Majoritatea dintre noi… Citește mai mult »Primii pasi in meditatie
Una dintre primele intrebari care ne vin in minte atunci cand ne gandim la meditatie este – “Cum ma poate ajuta simplul fapt de a… Citește mai mult »18 motive pentru care trebuie sa incepi sa meditezi
Desi meditatia este o practica foarte veche, de aproximativ 5 000 de ani, motivele si mecanismele prin care aceasta produce anumite efecte benefice nu au… Citește mai mult »Ce este meditatia?
Care este biochimia din spatele anxietatii? Cum este declansata in organism si ce anume o declanseaza? Daca stim exact cum functioneaza organismul si prin ce… Citește mai mult »Ce se intampla in corp cand ne simtim anxiosi?
Evenimentele negative nu ocolesc pe nimeni si in viata fiecaruia dintre noi exista pierderi, nenorociri sau chiar traume. Fireste, cu orice eveniment negativ trait durerea… Citește mai mult »Traumele pot avea efecte pozitive?