Articole Stiri Noutati

Metoda cea mai buna pentru dezvoltarea autocompasiunii este exersarea. Exista o serie de exercitii pe care le putem practica pentru a invata sa ne oferim… Citește mai mult »Exercitiu de autocompasiune

Continuand ideea de popularizare a unor concepte de educatie emotionala minima, care sa ne ajute sa ne crestem calitatea vietii – dorinta, care pentru mine… Citește mai mult »Educatie emotionala – compasiunea II

Internshipul din cadrul echipei de Wellbeing a trustului NHS South West and St George’s Mental Health m-a facut sa constientizez si mai mult nevoia de… Citește mai mult »Educatie emotionala – compasiunea

Provocarea cea mai mare pe care o traim in urma aparitiei virusului COVID-19 este incertitudinea. Incertitudinea fata de cum se va schimba viata noastra asa… Citește mai mult »Anxietatea si mecanismele ei biologice

Multi dintre noi suntem destul de bine informati despre cum sa ne protejam sanatatea fizica. Pe perioada acestei pandemii stim foarte bine ca trebuie sa… Citește mai mult »Este psihoterapia un moft?

John Gottman, unul dintre cei mai cunoscuti cercetatori din domeniul relatiilor de cuplu, este renumit in principal datorita faptului ca poate prezice cu o acuratete… Citește mai mult »7 principii pentru o relatie fericita de durata

Luand in considerare faptul ca nu exista doua persoane identice, e de la sine inteles ca in toate cuplurile vor exista conflicte, iar ceea ce… Citește mai mult »Oare exista moduri eficiente sau distructive de a te certa intr-un cuplu?

Intr-o zi cand primesti noua complimente si o critica, cu siguranta, seara cand pui capul pe perna iti va veni in minte critica. Ceea ce… Citește mai mult »Cum sa-ti pese mai putin de ceea ce cred altii despre tine