Nevoia de atasament in cazul copiilor este cunoscuta si studiata de multa vreme, implicit si stilurile de atasament pe care le dezvolta copiii. Interesant este… Citește mai mult »Stilurile de atasament din relatiile de cuplu
Studiile arata ca miscarea fizica ne face mai rezilienti in fata stresului, ne face sa ne simtim mai puternici in lupta cu anxietatea, sa gandim… Citește mai mult »Beneficiile miscarii fizice asupra mintii
De multe ori intuim ca rasul ne vindeca ranile si ne face sa uitam de probleme, dar faptul ca si stiinta confirma si intaraste acest… Citește mai mult »6 motive pentru care sa incepi sa razi mai mult in fiecare zi
Adormi cu dificultate indiferent cat de obosit esti? Sau poate te trezesti in toiul noptii si privesti anxios tavanul pentru cateva ore? Insomnia este o… Citește mai mult »Iti e dificil sa adormi? Urmeaza urmatoarele reguli
1. Savureaza experientele pozitive. Fii atent si surprinde momentele trecatoare de placere si bucurie, imparte-le cu ceilalti prin scris, desen, muzica sau fotografie. De exemplu,… Citește mai mult »10 strategii pentru a incepe sa fii mai fericit
Recompensele si pedepsele reprezinta instrumentele cel mai des folosite pentru a motiva angajatii, copiii, studentii, oamenii in general. Sunt metodele preferate de corporatii si firme,… Citește mai mult »De ce recompensele si pedepsele de cele mai multe ori nu functioneaza
Studiile arata ca ingredientul necesar oricarei relatii de durata este recunostinta. O veste minunata, doar ca exista o problema – in majoritatea situatiilor, ne este… Citește mai mult »Care este ingredientul unei relatii de durata?
Daca esti genul de persoana care nu poate spune nu vanzatorilor, reprezentantilor Ong-urilor sau diferitelor cunostinte ce vor favoruri, aflandu-te in posesia diferitor bunuri de… Citește mai mult »6 principii psihologice de manipulare
Karl Pillemer, un gerontolog de la Universitatea Cornell, a avut perseverenta de a cerceta sistematic, intervievand sute de varstnici, raspunsurile la intrebarile pe care le… Citește mai mult »Ce regrete au varstnicii si ce sfaturi ofera