Stilurile de atasament din relatiile de cuplu

Nevoia de atasament in cazul copiilor este cunoscuta si studiata de multa vreme, implicit si stilurile de atasament pe care le dezvolta copiii. Interesant este faptul ca si adultii in relatiile de cuplu aplica anumite stiluri de atasament, asa cum arata Amir Levine si Rachel Heller in noua lor carte: „Stiluri de atasament - Cum...

mai mult ...

Beneficiile miscarii fizice asupra mintii

Studiile arata ca miscarea fizica ne face mai rezilienti in fata stresului, ne face sa ne simtim mai puternici in lupta cu anxietatea, sa gandim mai repede si ne protejeaza impotriva dementei; acestea fiind doar o parte din multele beneficii. Iar daca toata lumea ar face putina miscare fizica, cu siguranta, am avea nevoie de...

mai mult ...

6 motive pentru care sa incepi sa razi mai mult in fiecare zi

De multe ori intuim ca rasul ne vindeca ranile si ne face sa uitam de probleme, dar faptul ca si stiinta confirma si intaraste acest lucru, dezvaluind efectele pozitive ale rasului asupra sanatatii, relatiilor si abilitatilor noastre cognitive, este cu atat mai important sa devenim constienti de aceasta resursa. Iata cateva motive specifice pentru care merita...

mai mult ...

Iti e dificil sa adormi? Urmeaza urmatoarele reguli

Adormi cu dificultate indiferent cat de obosit esti? Sau poate te trezesti in toiul noptii si privesti anxios tavanul pentru cateva ore? Insomnia este o problema ce influenteaza starea emotionala, nivelul de energie, sanatatea si functionalitatea persoanei afectate. Insomnia reprezinta lipsa capacitatii de a dormi atat cat este necesar pentru ca o persoana sa se...

mai mult ...

10 strategii pentru a incepe sa fii mai fericit

1. Savureaza experientele pozitive.  Fii atent si surprinde momentele trecatoare de placere si bucurie, imparte-le cu ceilalti prin scris, desen, muzica sau fotografie. De exemplu, fotografiaza in fiecare zi ceva ce iti atrage atentia si iti place; incearca lucrul acesta pentru o saptamana, o luna sau un an. 2. Renunta sa mai porti pica altora. Atunci cand...

mai mult ...

De ce recompensele si pedepsele de cele mai multe ori nu functioneaza

Recompensele si pedepsele reprezinta instrumentele cel mai des folosite pentru a motiva angajatii, copiii, studentii, oamenii in general. Sunt metodele preferate de corporatii si firme, dar sunt oare eficiente? Daniel Pink, unul dintre cei mai cunoscuti profesionisti economici, fiind interesat de transformarile economice si noua tipologie a locurilor de munca, a sintetizat informatiile din studiile motivationale,...

mai mult ...
Page 3 of 14 « 234 »