7 principii pentru o relatie fericita de durata

John Gottman, unul dintre cei mai cunoscuti cercetatori din domeniul relatiilor de cuplu, este renumit in principal datorita faptului ca poate prezice cu o acuratete de peste 90% ce cupluri vor rezista testului timpului si care il vor pica. El poate prezice in ce directie o va lua cuplul, chiar daca sunt la inceput, in...

mai mult ...

Oare exista moduri eficiente sau distructive de a te certa intr-un cuplu?

Luand in considerare faptul ca nu exista doua persoane identice, e de la sine inteles ca in toate cuplurile vor exista conflicte, iar ceea ce este realmente interesant este ca modul in care aceste conflicte sunt gestionate este cel care determina durata relatiei de cuplu. Cel mai cunoscut cercetator din domeniul relatiilor de cuplu, John...

mai mult ...

Cum sa-ti pese mai putin de ceea ce cred altii despre tine

Intr-o zi cand primesti noua complimente si o critica, cu siguranta, seara cand pui capul pe perna iti va veni in minte critica. Ceea ce cred altii despre noi este adanc intiparit in felul in care functioneaza mintea noastra. Pentru stramosii nostri, cea mai mare pedeapsa era excluderea din grup, iar pentru a supravietui aveau...

mai mult ...

6 modalitati prin care sa eviti ruminatiile

  Ruminatiile sunt acele ganduri, idei sau imagini suparatoare pe care le reluam in plan mental in mod repetat si de care credem ca ne este imposibil sa ne detasam sau sa le oprim, fie ca ne torturam pentru o greseala din trecut, fie ca ne imaginam o greseala catastrofala in viitor. Desi toata lumea are...

mai mult ...

10 abilitati ale persoanelor inteligente emotional

Te-ai intrebat cum de unele persoane reusesc sa aiba succes, atat pe plan profesional, cat si pe plan personal? Unul dintre raspunsuri are legatura cu inteligenta emotionala - acea abilitate de a identifica si gestiona propriile emotii, cat si pe cele ale celorlalti. Ea include urmatoarele componente: constientizarea emotiilor - identificarea propriilor emotii, cat si pe...

mai mult ...

Ce obiceiuri din relatia de cuplu considerate normale sunt toxice

Nimeni nu ne invata cum sa devenim parteneri de cuplu buni sau din contra, parteneri ingrozitori. De fapt, la scoala invatam despre biologie, anatomie, religie, acasa parintii ne transmit, constient sau nu, modelul lor de cuplu, iar in literatura de self help (nu, femeile si barbatii nu vin de pe planete diferite), in revistele pentru...

mai mult ...
Page 1 of 1412 »