Stilurile de atasament din relatiile de cuplu

Nevoia de atasament in cazul copiilor este cunoscuta si studiata de multa vreme, implicit si stilurile de atasament pe care le dezvolta copiii. Interesant este faptul ca si adultii in relatiile de cuplu aplica anumite stiluri de atasament, asa cum arata Amir Levine si Rachel Heller in noua lor carte: „Stiluri de atasament – Cum…

mai mult ...

Beneficiile miscarii fizice asupra mintii

Studiile arata ca miscarea fizica ne face mai rezilienti in fata stresului, ne face sa ne simtim mai puternici in lupta cu anxietatea, sa gandim mai repede si ne protejeaza impotriva dementei; acestea fiind doar o parte din multele beneficii. Iar daca toata lumea ar face putina miscare fizica, cu siguranta, am avea nevoie de…

mai mult ...