Ce regrete au varstnicii si ce sfaturi ofera

Karl Pillemer, un gerontolog de la Universitatea Cornell, a avut perseverenta de a cerceta sistematic, intervievand sute de varstnici, raspunsurile la intrebarile pe care le avem si fata de care suntem toti curiosi – „Oare ce putem invata din experienta celor in varsta, astfel incat sa traim mai bine, sa avem cat mai putine regrete…

mai mult ...

De ce autocompasiunea e mai importanta decat stima de sine

Kristin Neff, poate cea mai cunoscuta psiholoaga din domeniul stimei de sine, ne intreaba cati dintre noi ne simtim bine in lumea competitiva in care traim; cu totii vrem sa fim speciali sau macar peste medie, insa acest lucru este imposibil pentru toata lumea. Si, oricat am incerca, mereu apare cineva mai frumos, mai destept,…

mai mult ...

Efectele pozitive ale fericirii asupra sanatatii si relatiilor sociale

Mult timp psihologia s-a axat doar pe studierea emotiilor negative – tristete, anxietate, furie, rusine, gelozie,etc. – si pe preventia acestora, omitand studierea emotiilor pozitive, implicit al rolului acestora sau a modalitatilor prin care pot fi potentate. Din fericire, au inceput sa apara cercetari si asupra emotiilor pozitive, in mare parte datorita aparitiei si dezvoltarii…

mai mult ...