De ce fericirea e asa de greu de atins

Raspunsul la intrebarea – De ce e asa de greu sa fim fericiti – se leaga de greselile pe care le facem atunci cand ne imaginam viitorul. Ne place sa visam cu ochii deschisi, avand tendinta de a ne imagina situatii pozitive mai degraba decat negative si gasim in aceste ganduri pozitive despre viitor o…

mai mult ...

9 pasi pentru a invata sa ierti

A invata sa iertam este important pentru sanatatea noastra fizica si psihica, iertarea reduce furia, suferinta, depresia si stresul si genereaza optimism, speranta, compasiune si incredere in sine. Una dintre metodele validate de mai multe studii prin care putem invata sa iertam, avand in vedere toate aceste beneficii, este cea a lui Frederic Luskin, consultant…

mai mult ...