Lupta cu emotiile negative

Noi, oamenii in general, suferim si durerea face parte din viata noastra. Emotiile negative fac parte din repertoriul nostru de trairi. Insa, multi dintre noi avem convingerea ca emotiile negative trebuiesc evitate cu orice pret. Oare putem evita emotiile negative, iar lupta sa fie cea mai buna metoda impotriva suferintei? Trebuie sa castigam intai lupta…

mai mult ...

E timpul sa incepi sa zambesti

Zambim atunci cand traim o emotie placuta sau experimentam anumite evenimente pozitive, amuzante. Oare ar trebui sa invatam sa zambim mai des, chiar si in situatiile in care, de obicei, nu zambim? Urmatoarele argumente sper sa-ti raspunda la aceasta intrebare.Poate cel mai important motiv este ca produce o imbunatatire a starii de spirit si, realmente,…

mai mult ...